На базі Черняхівської центральної бібліотеки продовжується серія тренінгів «Натхненна бути жінкою»
На базі Черняхівської центральної бібліотеки продовжується серія тренінгів «Натхненна бути жінкою»
На базі Черняхівської центральної бібліотеки продовжується серія тренінгів «Натхненна бути жінкою» разом з психологинею Леся Ковпака та Благодійний фонд «Рокада» Житомир.
Цього разу на гостину в книгозбірню завітали вчителі Черняхівського ліцею №2 на чолі з директором Валентиною Каллер.
Говорили про природу жіночої енергії, про те, як жити по-жіночому, як приймати себе різними.
Тренінг дав змогу учасницям обговорити тему жіночих ролей, які сучасна жінка виконує кожного дня. В силу обов’язків, які покладає жінка на себе, часто бракує часу звернути увагу на власні бажання, приділити увагу власним потребам та прислухатись до власної жіночності.
Під час тренінгу жінки розмірковували, що для кожної із них означає жіночність, яка вона та чого найбільше потребує. За допомогою різних цікавих вправ та метафоричних карток учасниці зображували власну жіночність, що дало змогу зануритись у внутрішній світ та пізнати себе. Зокрема, медитативна техніка дозволила учасницям сфокусуватись на власних емоціях та дозволити собі побути у спокої та релаксувати.
Від зустрічі учасниці отримали підвищення самооцінки та впевненості в собі, усвідомлення своєї унікальності та сильних сторін, покращення взаємодії з собою…Ділитися досвідом та почуттями - це корисно для всіх.
