Заходи профілактики грипу — прості правила допоможуть не захворіти
Заходи профілактики грипу — прості правила допоможуть не захворітиВірус грипу передається не лише повітряно-крапельним шляхом, а й повітряно-пиловим. Вірусні частинки переносяться повітрям від хворої людини до здорової під час кашлю, чхання, та й просто розмови. Осідають на різних поверхнях, звідки з частинками пилу можуть потрапляти у верхні дихальні шляхи оточуючих. Хвора навіть на легку форму грипу людина становить небезпеку для оточення протягом усього періоду прояву симптомів — в середньому приблизно сім днів.
Для профілактики захворювання на грип варто частіше мити руки (грип передається і через брудні руки), уникати великого скупчення людей, регулярно провітрювати приміщення, намагатися не чіпати руками очі, ніс і рот.
Важливо вести здоровий спосіб життя – достатньо спати, гуляти, віддавати перевагу здоровій і збалансованій їжі, багатій на вітаміни. Це чудові засоби для профілактики грипу, вони також допоможуть організму боротися з будь-якими інфекціями.
Уникайте контакту з хворими і намагайтеся не підходити до хворого ближче як на метр. При контакті з хворим на грип слід вдягати маску. Маска — вельми дієвий спосіб захисту — якщо її носить людина, яка доглядає за хворим на грип, або сам хворий. Закривайте ніс і рот під час кашлю та чхання, використовуючи одноразові носовички.
