Ти як: Впоратися з панічною атакою можна!

Дата: 26.08.2024 14:47

Кількість переглядів: 91

Панічна атака? Впоратися з нею можна за допомогою спеціальних технік. Наприклад, «5–4–3–2–1», що допомагає сконцентруватися на відчуттях та «заземлитися».

Дивись відео Ти як? та зберігай собі, про всяк випадок.

« повернутися